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耳鸣

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防耳鸣按摩法

中医中药秘方网 www.www.mytlog.com 发布时间:2012-06-13
1.先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350~ 400次。

2.两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在头后部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方约50次,使耳内听到类似击鼓的声音。

3.用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌将耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次

4.用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。

5.按摩合谷穴(伸掌,大拇指、食指两个手指并拢,在两指间肌肉最高处取穴) 80次。 (刘谊人/荐)
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