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过敏性鼻炎

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养成早晨起床后先做鼻部按摩

中医中药秘方网 www.www.mytlog.com 发布时间:2013-11-07

  有慢性过敏性鼻炎史的患者,最好养成早晨起床后先做鼻部按摩、再做深呼吸十余次、用凉水洗脸、洗鼻以及睡前用温水洗脸的习惯,可以提高鼻黏膜对外界的适应能力。

  患者每天做鼻部按摩二次,方法是用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下50次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处,做旋转状按摩50次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴50次。起床前和临晚前各按摩一次。

  此外,要预防过敏性鼻炎的复发,还要加强体育锻炼,注意保暖,少食生冷辛辣、油炸熏烤食物,避免接触有毒、有害的物质,戒除烟酒不良嗜好,儿童要少吃洋快餐食品,少饮可乐饮品,因为此类食物过多摄入可影响脾胃运化,蕴生痰饮内热,引发过敏。(刘荔)

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